冷えとりと断酒と私。

今日で断酒して2ヶ月が経ちました。

この2ヶ月、断酒したことで気づきがたーーーっくさんあったので書いてみます。

ひとつは、私の身体は冷えていた！！！ということ。

冷えとりをはじめて3年。

はじめた直後にめんげんがあり、花粉症も治ったし、ずっと繰り返していた副鼻腔炎、蓄のう症も治りました。
夫と子どもがインフルエンザにかかり看病しながら半身浴強化してしっかり冷えとりしたら私はかからなかったり。

私、冷えとれてきたな〜って思っていたんです…
結構ポカポカしていると…

でも、まだまだ冷えていた！！！！
ということが断酒することでハッキリ。ハッキリと！←強調したいから2回言った（笑）
分かりまして。

お酒をやめてから、
週末の夜や夫の晩酌に付き合う。などなど。
今までお酒を飲んでいた場面では三ツ矢サイダーかコーラを飲むようになりました。
でも、甘いしお腹一杯になって飲んでも2杯程度。

で、これがすごく冷える！身体の内側から冷えてくるのが分かるのです。

今までアルコールで酔ってたからこれに気がつかなかった！！！

完全に麻痺してたんです。

寒くなりはするのです。してたんだけど、内臓が冷えてる！って感覚はなかった。
冷静に考えればキンキンに冷えた炭酸ガブガブ飲めばそりゃ冷えるわな。って分かるんだけど、
アルコールでほろ酔いだから身体の声なんぞ全く聞こえず。
身体の声って本当にささやかで、シラフでも敏感になっていないと気がつかない。

その小さな声ガン無視し続けたら病気になるのでしょうね。

身体はいつでも私の味方でいてくれていて、いい方にしか流れないと思うのです。
いい方にいくために色んなことを教えてくれてる。
頑張りすぎてるよ！休んでね！って具合悪くなって休ませてくれたり。
冷えてるよ！もそのひとつで、よりよい方へいくために教えてくれてる。
病気もそう。だからとってもありがいことなんだなぁって。

…そのときはしんどくてとてもそうとは思えないのだけど（笑）

その身体からのささやかな声に気がついてから、炭酸すら飲まなくなって。

心地悪い！と、毒出しセンサーが敏感になって
身体が受け付けない。
身体が勝手に心地よい選択をしてくれるから楽なんです。
私はなんにも頑張ってません（笑）
身体心地よいセンサーが自動的に発動するようになってからはただそれに身を任せてるだけ。

例えば
朝起きたらまずは大好きなコーヒーだったのが、
まずは白湯飲みたい！になってその後大好きなコーヒーになった。

温めなきゃ！とか健康の為に！とか頑張るとキツくなる。
特に私は怠け者で頑張るのが大嫌いです（笑）
本当に嫌い(°_°)だから頑張るのが続きません。
苦労とか本当に勘弁です。いらないです。
楽してナンボです。
楽しくラクしてフフフフフフフフ〜ってスキップしながら毎日過ごすのが理想です（笑）

身体が白湯飲みたい！ってなるんです。
不思議と。
身体が欲するものを身体に入れると幸せですよね。
だから
白湯飲む→幸せ〜になるんです。
今までは、白湯？なんやねんそれ。ババアか。でした。朝から白湯飲みてぇぇーとか絶対ありえなかったです。ハイ。

それが身体が正常運転に戻ると白湯飲みてぇぇーになるんです！！！（笑）

自分でもビックリでした。

もちろん変わってないこともたくさんあります。

大好きなコーヒーは今まで通りガブガブ飲むし
コンビニ弁当美味しいぃ〜ってモリモリ食べるし
ネットもガンガンみるし
布団の中で携帯いじいじしてついつい夜更かしもします。

でも
朝から白湯飲みてぇーって寝ぼけながら白湯飲んだり
テレビを全く見たくなくなって全く見なくなったり
内臓ポカポカ気持ちぃぃ〜って小豆のピローを毎日お腹に当てて寝るようになったり。
断酒前じゃ考えられなかったことも起きてます。

それに冷えとりも自然に強化するようになりました。
靴下増やしたり
湯たんぽ増やしたり
半身浴の時間が長くなったり。

どれも頑張ってません。
気持ちいいから自然にそうしてるんです。
それがとっても楽で、ありがたい。

好きなことをただやってるだけで今生きてます。

好きなことだけして生きるなんて理想だと思ってました。
現実じゃありえないよって。

でも、自分を認めて
本来の自分に戻ってくると
心地よくない選択が出来なくなってくる。

しょーもないテレビみながらビールを飲んで冷え冷えになるとか。
好きでもない人と会うとか。
好きでもない人に気を使うとか。
好きでもないものをなんとなく買うとか。
しょーもない人としょーもない会話してしょーもない時間使うとか。
不健全な営みとか。

まじ無理。になる。

そういう心地悪さに敏感になって受け付けなくなる。
断るの、嫌われるの勇気いるけど（笑）
他人に嫌われることよりも

自分が心地悪いのが無理になる。

他人軸じゃなく自分軸になる。

自分取り戻すと心地よさに戻ってくる。自然に。

今まで麻痺していた感覚が、お酒を辞めることでだんだんと戻ってきました。

健康な身体でいられること、自分でいられること、本当にありがたい。